Mindfulness – Ett terapeutiskt redskap och förhållningssätt till livet
Minska stress och öka din existentiella hälsa och inre hållbarhet med Katarina Lundblad, utbildare inom Mindfulness, MBSR och Självmedkänsla på Sverigehälsan.
Katarina Lundblad webinar Skåneveckan 2024
Självmedkänsla för professionella – Webinar med Katarina Lundblad under Skåneveckan för psykisk hälsa 2024
Trygga relationer med självmedkänsla
Med praktisk övning i självmedkänsla stärker du relationen med dig själv och andra. Ta del av en föreläsning med Katarina Lundblad leg. psykoterapeut och lärare i compassion- och mindfulnessbaserade program.
Webinar: Trygg hjärna, trygg kropp med självmedkänsla och mindfulness med Katarina Lundblad
En upplevelsebaserad föreläsning och introduktion till självmedkänsla och traumasensitiv mindfulness som är två effektiva förhållningssätt och metoder för att motverka ohälsosam stress, främja hållbar återhämtning och självomhändertagande.
Webinar: Hantera stress och svåra känslor på jobbet med självmedkänsla
Ett webinar som ger dig konkreta verktyg för att må bättre på jobbet med hjälp av självmedkänsla, ett kraftfullt förhållningssätt för självomhändertagande som med fördel kan användas inom vård- och omsorgsyrken.
#6 Att använda kroppen i terapisamtal
Mindfulness är ett sätt att börja bli mer bekant med sin kropp och vara medvetet närvarande i vad som händer i den.
#4 Vad är mindfulness? med Katarina Lundblad
Vi går in på djupet i vad Mindfulness är och vad det kan ge.
