Självmedkänsla för professionella – Webinar med Katarina Lundblad

Att arbeta med andras lidande kan vara känslomässigt krävande och öka risken för empatiutmattning. Under detta upplevelsebaserade webinar belystes vikten av självmedkänsla för att främja inre hållbarhet. Deltagarna fick praktiska verktyg och teori kring compassion och självmedkänsla, samt prövade enkla övningar för att hantera stress och stärka välmåendet, både i arbetslivet och i mötet med andra.

Katarina Lundblad är legitimerad psykoterapeut, hälso- och sjukvårdskurator samt traumaterapeut med lång erfarenhet inom mindfulness och compassionbaserade program. Hennes traumasensitiva och somatiskt integrativa förhållningssätt ger ett helhetsperspektiv på välmående. I sin masteruppsats fördjupade hon sig i självomhändertagande för psykoterapeuter och erbjuder gratis övningar i självmedkänsla och mindfulness via sin webbplats.

Detta webinar var en del av Skåneveckan för psykisk hälsa 2024.