Trygga relationer med självmedkänsla
Relationer både berikar och utmanar oss. En nyckel i alla relationer är kontakt, trygghet och tillit. Med självmedkänsla och medveten närvaro odlar vi vår lyhördhet, medkänsla och inre trygghet. Här introducerar Katarina Lundblad oss för hur man med ökad medvetenhet och praktisk övning i självmedkänsla kan stärka relationen med till sig själv och andra.
Om föreläsaren
Katarina Lundblad är leg. psykoterapeut, traumaterapeut och certifierad lärare i en rad olika compassion- och mindfulnessbaserade program och lång erfarenhet av att utbilda inom självmedkänsla och mindfulness.
