Vill du lära dig om stress och hälsa? Då har du hittat rätt. Vi lär ut fungerande och hållbara metoder för att bättre hantera livet och dess utmaningar. Vi har utbildningar för dig som vill arbeta med stresshantering och avslappning och hjälpa andra, och för dig som själv minska stressen och tillgängliggöra mer fokus, glädje och energi i ditt liv.
DIPLOMERAD STRESSPEDAGOG OCH VIDAREUTBILDNINGAR
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Stresspedagog
Ny uppdaterad utbildning presenteras hösten 2025.
Stresshantering med KBT
Distans – 3 november 2025
Längd – 8 tillfällen
Form – Öppen utbildning
MINDFULNESS OCH SJÄLVMEDKÄNSLA
Baskurs i mindfulness
Distans – 19-20 februari 2026
Malmö – 24-25 september 2025
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 14 april 2025
Malmö – 5 november 2025
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
I BLICKFÅNGET
Mindfulness – Ett terapeutiskt redskap och förhållningssätt till livet
Minska stress och öka din existentiella hälsa och inre hållbarhet med Katarina Lundblad, utbildare inom Mindfulness, MBSR och Självmedkänsla på Sverigehälsan.
Nyheter om Sverigehälsans komvuxutbildningar
Vi arbetar just nu med att vidareutveckla våra friskvårdsutbildningar till Stresspedagog, Hälsocoach och Kostrådgivare.
Hantera stress med KBT – hur gör man det?
Vad är stress, hur påverkar den oss och vad kan vi göra åt den? Jonas Evander, leg. psykolog och utbildare på Sverigehälsans KBT-utbildning, delar insikter och strategier för att skapa balans i livet.
Vill du lära dig om stress och hälsa? Då har du hittat rätt. Vi lär ut fungerande och hållbara metoder för att bättre hantera livet och dess utmaningar. Vi har utbildningar för dig som vill arbeta med stresshantering och avslappning och hjälpa andra, och för dig som själv minska stressen och tillgängliggöra mer fokus, glädje och energi i ditt liv.
DIPLOMERAD STRESSPEDAGOG OCH VIDAREUTBILDNINGAR
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Stresspedagog
Ny uppdaterad utbildning presenteras hösten 2025.
Stresshantering med KBT
Distans – 3 november 2025
Längd – 8 tillfällen
Form – Öppen utbildning
MINDFULNESS OCH SJÄLVMEDKÄNSLA
Baskurs i mindfulness
Distans – 19-20 februari 2026
Malmö – 24-25 september 2025
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 14 april 2025
Malmö – 5 november 2025
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
I BLICKFÅNGET
Mindfulness – Ett terapeutiskt redskap och förhållningssätt till livet
Minska stress och öka din existentiella hälsa och inre hållbarhet med Katarina Lundblad, utbildare inom Mindfulness, MBSR och Självmedkänsla på Sverigehälsan.
Nyheter om Sverigehälsans komvuxutbildningar
Vi arbetar just nu med att vidareutveckla våra friskvårdsutbildningar till Stresspedagog, Hälsocoach och Kostrådgivare.
Hantera stress med KBT – hur gör man det?
Vad är stress, hur påverkar den oss och vad kan vi göra åt den? Jonas Evander, leg. psykolog och utbildare på Sverigehälsans KBT-utbildning, delar insikter och strategier för att skapa balans i livet.
