En upplevelsebaserad föreläsning och introduktion till självmedkänsla och traumasensitiv mindfulness som är två effektiva förhållningssätt och metoder för att motverka ohälsosam stress, främja hållbar återhämtning och självomhändertagande.
En föreläsning om nervsystemets påverkan på vår hälsa och hur vi genom självkännedom och återhämtning kan reglera nervsystemet, hitta balans och må bättre.
Katarina Lundblad höll en tvådagars utbildning i självmedkänsla (Mindful Self-Compassion) för Novocure med syftet att ge de anställda verktyg för att hantera känslomässigt tuffa situationer i sitt yrke.
Ett webinar som ger dig konkreta verktyg för att må bättre på jobbet med hjälp av självmedkänsla, ett kraftfullt förhållningssätt för självomhändertagande som med fördel kan användas inom vård- och omsorgsyrken.
Kan en person vara stressad utan att det märks? Utan att ens själv veta om det? Lär dig att bli bättre på att läsa av signaler på stress och utmattning hos dina medarbetare och stötta de med verktyg för återhämtning.
Ett webinar om stressrelaterad ohälsa, att lära känna sig själv och sin stress och anpassa processerna för läkning och återhämtning.
Meditationen leds av Marie Swartling Philip, hon är beteendevetare, kommunikolog och lärare i Mindfulness och Mindful Self-Compassion.
© Sverigehälsan 2025 | Sitemap | Integritetspolicy |
