Intresset för samtal fick Fredrik att börja steg-1 KBT

Fredrik Lindberg går fjärde och sista terminen på den grundläggande psykoterapiutbildningen med KBT-inriktning i Malmö. Det var hans stora intresse för samtal, mänskliga beteenden och hur man genom terapi kan hjälpa människor förändra sina liv som fick honom att ansöka till utbildningen.

Hej Fredrik! Vad har du gjort innan du började studera den grundläggande psykoterapiutbildningen med KBT-inriktning i Malmö?

– Hej! Jag har en kandidatexamen i psykologi – inriktning idrott och motion från Högskolan i Halmstad. Innan jag började på den grundläggande psykoterapiutbildningen KBT steg 1 har jag arbetat som elevassistent i Malmö skolområde och idag arbetar jag som skötare på allmänpsykiatrisk avdelning inom Region Skåne. Under min utbildningstid hos Sverigehälsan har jag påbörjat min yrkesmässiga resa inom KBT och haft förmånen att arbeta med patienter med bland annat paniksyndrom, hälsoångest och mild depression under handledning.

Hur kommer det sig att du valde den här utbildningen?

– Jag valde att läsa den här utbildningen eftersom jag ville fördjupa min förståelse för KBT och utveckla mina färdigheter i att bedriva psykoterapeutiskt arbete. Jag har länge haft ett intresse för samtal, mänskligt beteende och hur man genom strukturerad terapi kan hjälpa människor att förändra sina liv på ett konkret sätt. Utbildningen är också ett naturligt nästa steg mot mitt långsiktiga mål att bli legitimerad psykoterapeut.

Varför valde du just Sverigehälsan?

– Sverigehälsan valde jag eftersom utbildningen kombinerar teori, praktik och handledning på ett bra och yrkesnära sätt. Jag uppskattar skolans fokus på evidensbaserad praktik och dess professionella men samtidigt personliga undervisningsmiljö. Jag hade också hört gott om Sverigehälsans handledare och deras gedigna erfarenhet inom KBT vilket kändes tryggt och inspirerande. Dessutom var det av stort värde för mig att utbildningen bedrivs i Malmö.

”Det har också varit lärorikt att få reflektera kring min egen roll som terapeut och hur jag kan använda mig själv i det terapeutiska arbetet.”

Vad tycker du om att gå utbildningen?

– Det är väldigt givande och utvecklande. Kombinationen av teori, handledning och eget klientarbete ger en djup förståelse för både metod och bemötande. Det har också varit lärorikt att få reflektera kring min egen roll som terapeut och hur jag kan använda mig själv i det terapeutiska arbetet.

Hur är samarbetet i klassen?

– Samarbetet med kurskamraterna bidrar till mycket kunskapsutbyte och reflektion. Vi kommer från olika yrkesgrupper som till exempel läkare, socionomer och beteendevetare, detta bidrar till att vi ser saker från olika synvinklar vilket är utvecklande. Detta ger mig möjligheten att bygga nätverk tillsammans med mina studiekollegor vilket ger kraft, kunskap och möjligheter i mitt framtida yrkesliv.

Vad tycker du om upplägget?

– Upplägget fungerar väldigt bra. Jag tycker att balansen mellan teoretiska moment, handledning och eget behandlingsarbete gör att man hela tiden får möjlighet att omsätta kunskap i praktiken. Det är tydligt och strukturerat men samtidigt tillräckligt flexibelt för att låta oss studenter växa i vår egen takt. Även delen med egenterapi är utvecklande för mig som person.

Är det något område som särskilt intresserar dig?

– Jag har ett starkt intresse av ångestproblematik och hur man kan arbeta mer fördjupat med beteendeanalysen, exponering och den terapeutiska alliansen. Jag tycker också att det är spännande att arbeta med unga vuxna och att utforska hur man kan anpassa KBT utifrån deras livssituation och utvecklingsnivå. Utöver det har jag ett stort intresse för att arbeta med patienter som har emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS). Det intresset växte sig ännu starkare under vår dag med dialektisk beteendeterapi (DBT-dag) på Sverigehälsan, då jag fick en djupare förståelse för metoden och hur den kan bidra till förändring och stabilitet hos denna målgrupp. På sikt är min ambition att vidareutbilda mig till DBT-terapeut.

Vad planerar du att göra när du är klar?

– När jag är klar med utbildningen vill jag fortsätta arbeta terapeutiskt med fokus på KBT, gärna inom primärvården eller vid en psykologmottagning. Mitt mål är att bygga vidare på de erfarenheter jag fått under utbildningen och efter ett par år läsa vidare till legitimerad psykoterapeut. Jag vill fortsätta utvecklas professionellt och bidra till att fler människor får tillgång till kvalificerad psykoterapi.

Tack Fredrik! Vi ses igen och pratar mer när du tagit examen.

Fortsättning följer i början av 2026.