”Jag har fått en enorm plattform att stå på”

Anders Härenstam är beteendevetare på Kommunhälsan i Gislaveds kommun, där han arbetar med att främja hälsa, lösa konflikter och utveckla fungerande arbetsmiljöer. Han har en bred erfarenhet av att arbeta med människor och har tidigare arbetat både som sjuksköterska och inom HR innan han gick vår grundläggande psykoterapiutbildning med KBT-inriktning. Det var intresset för mellanmänskliga möten – hur man kommunicerar i svåra situationer och hanterar konflikter – som väckte hans önskan att fördjupa sig inom psykoterapi.

Hej Anders! Vad arbetar du med och hur ser din bakgrund ut?

– Hej! Jag är beteendevetare på Kommunhälsan i Gislaveds kommun. Jag har en bakgrund som sjuksköterska och grundutbildad psykoterapeut inom KBT och arbetar nu med att främja hälsa, lösa konflikter och utveckla fungerande arbetsmiljöer.

Berätta mer om din bakgrund, vad har lett dig hit?

– Jag har en lång och brokig bakgrund där den röda tråden alltid varit arbete med människor. Det var när jag började som friskvårdsterapeut på Ericsson som jag började intressera mig för det. Jag vidareutbildade mig till sjuksköterska och var då också på utbytesstudier i Nya Zeeland, där jag läste psykologi, presentationsteknik och nutrition. I slutet av utbildningen passade jag på att tillsammans med en kollega upptäcka världen ännu mer och vi skrev vår C-uppsats i Indien, om typ-2 diabetes. Spännande!

Vad har du arbetat med efter dina studier?

– Under 4 år arbetade jag som sjuksköterska på en ortopedavdelning med tumörpatienter, då växte intresset för mellanmänskliga möten – hur man kommunicerar med patienter och anhöriga i svåra situationer och hanterar konflikter. Efter det var jag bemanningssköterska och började sedan arbeta för min far i hans bolag, inom HR med personalfrågor. Det jag tyckte bäst om med det var just den mänskliga delen och det stärkte mitt intresse ytterligare för att hjälpa människor förstå sina reaktioner och problem. Och då ville jag fördjupa mig inom psykoterapi.

Hur kommer det sig att du ville fördjupa dig inom just psykoterapi?

– Under åren har ett starkt intresse för psykologi växt fram hos mig. Det började nog med att min far var psykolog och HR-direktör men jag har även fått en viss påverkan från tv-serien Frasier – den amerikanska serien om radiopsykologen Dr. Frasier Crane som började sändas på 90-talet.

Varför valde du Sverigehälsans steg-1-utbildning med KBT-inriktning?

– Efter alla mina olika spår kände jag mig redo att fördjupa mig inom psykologi och sökte efter en utbildning som kunde kombinera min sjukvårdsbakgrund med psykologi. Jag googlade och hittade Sverigehälsans utbildning, och då kände jag att det här är någonting jag verkligen vill. Här kommer jag kunna använda både min praktiska erfarenhet och utveckla mina färdigheter inom det jag brinner mest för: att hjälpa människor förstå sig själva och sina reaktioner. Jag skickade in min ansökan och fick kontakt med utbildningsledare Jan-Eric Jönsson som jag fick starkt förtroende för redan från början.

”Här kommer jag kunna använda både min praktiska erfarenhet och utveckla mina färdigheter inom det jag brinner mest för: att hjälpa människor förstå sig själva och sina reaktioner.”

Vad tyckte du om utbildningen, upplägget och föreläsarna?

– Jag tyckte det kändes riktigt bra! Föreläsarna vid varje tillfälle var så duktiga på sitt område och kunde verkligen reflektera inom det. Och det gillade jag för vi kunde ju då utmana och diskutera mycket. På förmiddagarna hade vi teori och sedan kom man samman mer praktiskt på eftermiddagen genom diskussioner och övningar. Det blev som att klassen svetsades ihop genom upplägget. Man kan säga att termin ett är själva basen i utbildningen, själva uppbyggnaden, och redan under termin två får du börja praktisera med övningsklienter vilket var väldigt bra. Jag gillade också upplägget med tentamen.

Är det något särskilt du tar med dig från utbildningen?

– Det jag tar med mig särskilt är just den enorma professionalitet varje lärare bar. Jag kände att jag kunde ta med mig någonting från varje lektion och applicera det i mitt arbete. Och själva helheten med utbildningen, att från termin två möta patienterna och ha avstämningar varannan vecka gav väldigt mycket. Man blev ju tryggare och tryggare i det, samtidigt som man då fyllde på kunskaperna utifrån de här olika professionerna och lärarna som kom in i utbildningen.

”Jag kände att jag kunde ta med mig någonting från varje lektion och applicera det i mitt arbete.”

Kan du berätta om ditt examensarbete?

– Jag gjorde mitt examensarbete genom att jag skapade min egen terapeutbot i ChatGPT. Jag lade in all information och alla teorier i den. Så jag kan ha samtal med den, träna mig i den då den pratar och diskuterar med mig. De andra deltagarna i klassen häpnade när de såg det och jag visade hur det fungerar. Jag tycker det är väldigt spännande. Som jag ser det styrker det mig utifrån att jag kan ha en dialog med den. Jag måste också vara tydlig så att den förstår vad jag menar. Utifrån mina bakgrundskunskaper kan jag ifrågasätta den också, vilket är oerhört viktigt.

Hur använder du dina kunskaper i ditt nuvarande arbete?

–Jag har fått en enorm plattform att stå på! I mitt arbete erbjuder jag individuella samtal, trepartssamtal som stöd i konflikter och samtalstöd för grupper
Jag erbjuder också föreläsningar och handledning bland annat om hur man bemöter härskartekniker på ett konstruktivt sätt, samt stresshantering och medveten närvaro. Jag är så nöjd och tacksam för utbildningen och skolan, och hoppas att det kommer en steg-2-utbildning på Sverigehälsan! Det är vi nog många i klassen som gör.

Tack Anders!