Gå en utbildning i mindfulness på Sverigehälsan
Våra utbildningar utgår från den evidensbaserade metoden Mindfulnessbaserad Stressreduktion (MBSR).
Våra utbildningar passar både dig som vill integrera mindfulness i ditt arbete individuellt eller i grupp och för dig som vill fördjupa dig själv. Kurserna vänder sig också till de som önskar vara mer medvetet närvarande som ledare, i möten och arbeta utifrån direkt upplevelse och embodied awareness.
Mindfulness, används numera inom de flesta människovårdande yrken och inom friskvård. Det är ett förhållningssätt för inre hållbarhet, återhämtning och personlig utveckling.
Metoden är särskilt användbar för att
MINDFULNESS – MINDFULNESSBASERAD STRESSREDUKTION (MBSR)
Baskurs i mindfulness
Distans – 19-20 februari 2026
Malmö – 24-25 september 2025
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 14 april 2025
Malmö – 5 november 2025
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
SJÄLVMEDKÄNSLA – MINDFUL SELF-COMPASSION
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
I BLICKFÅNGET
Sofia vann en plats på ett retreat – ”Som en resa hem till mig själv”
Sofia Kruse vann tävlingen för steg 1 terapeuter på Sverigehälsan. Vinsten var en gratis 5-dagars tyst retreat på Mundekulla.
Psykiatrisjuksköterskan och pedagogen Susanne implementerar mindfulness i äldreomsorgen
Susanne är psykiatrisjuksköterska och pedagog inom äldreomsorgen i Kalmar kommun. Hon har gått instruktörsutbildningen och utbildar nu sina kollegor i mindfulness så de kan använda det i arbetet med de äldre.
Många går ett helt liv med stressrelaterad ohälsa – det vill Aase ändra på
Aase vill sprida kunskapen om hur vi kan läka stressrelaterad ohälsa med rätt verktyg. Med flera utbildningar från Sverigehälsan i bagaget och en önskan att göra skillnad för andra, siktar Aase mot att starta sitt eget med fokus på stress, trauma och kvinnohälsa.
KOSTNADSFRIA ÖVNINGAR I MINDFULNESS & SJÄLVMEDKÄNSLA
Gå en utbildning i mindfulness på Sverigehälsan
Samtliga utbildningar utgår från de evidensbaserade metoderna mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och mindful self-compassion (MSC), självmedkänsla på svenska.
Våra utbildningar passar både dig som vill praktisera själv och dig som vill använda mindfulness och mindful self-compassion i ditt arbete.
Mindfulness och Mindful Self-Compassion används inom både sjukvården och friskvården, och är ett vanligt förhållningssätt inom självhjälp och personlig utveckling.
Metoderna är särskilt användbara för att
MINDFULNESS – MINDFULNESSBASERAD STRESSREDUKTION (MBSR)
Baskurs i mindfulness
Distans – 19-20 februari 2026
Malmö – 24-25 september 2025
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 14 april 2025
Malmö – 5 november 2025
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
SJÄLVMEDKÄNSLA – MINDFUL SELF-COMPASSION
Mindful Self Compassion – Självmedkänsla – Grundutbildning
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 2 oktober 2025
Längd – 1 dag
I BLICKFÅNGET
Sofia vann en plats på ett retreat – ”Som en resa hem till mig själv”
Sofia Kruse vann tävlingen för steg 1 terapeuter på Sverigehälsan. Vinsten var en gratis 5-dagars tyst retreat på Mundekulla.
Psykiatrisjuksköterskan och pedagogen Susanne implementerar mindfulness i äldreomsorgen
Susanne är psykiatrisjuksköterska och pedagog inom äldreomsorgen i Kalmar kommun. Hon har gått instruktörsutbildningen och utbildar nu sina kollegor i mindfulness så de kan använda det i arbetet med de äldre.
Många går ett helt liv med stressrelaterad ohälsa – det vill Aase ändra på
Aase vill sprida kunskapen om hur vi kan läka stressrelaterad ohälsa med rätt verktyg. Med flera utbildningar från Sverigehälsan i bagaget och en önskan att göra skillnad för andra, siktar Aase mot att starta sitt eget med fokus på stress, trauma och kvinnohälsa.
