#6 Att använda kroppen i terapisamtal
Mindfulness är ett sätt att börja bli mer bekant med sin kropp och vara medvetet närvarande i vad som händer i den.
#5 Skolans utmaningar med Johan Waara
Om problem områden som finns i skolan och hur man kan bemöta dessa.
#4 Vad är mindfulness? med Katarina Lundblad
Vi går in på djupet i vad Mindfulness är och vad det kan ge.
Mindfulness och meditation öppnade nya dörrar för Kajsa
Kajsa arbetar med stressrelaterad problematik och har gått vår instruktörsutbildning i mindfulness.
#3 Vad är KBT? med Johan Waara
Vad är KBT och inom vilka problemområden det kan tillämpas och hur det har utvecklats genom åren.
#2 Lågaffektivt bemötande
Jeanette Johansson-Ånmark gästar podden och pratar om lågaffektivt bemötande, ett synsätt med metoder för att hantera problemskapande beteende på ett etiskt försvarbart sätt.
Mångsysslare med passion för möten med andra människor
Madelene har utbildat sig till diplomerad kostrådgivare på Sverigehälsan.
”Nu när vår värld är i kris är alla i kontakt med kris på något plan”
Monika arbetar som samtalsterapeut och har gått vår utbildning i kris och krisstöd.
Amie använder motiverande samtal i förändringsarbetet med personalgrupper
Amie är logoped och arbetar i ett habiliteringsteam i Kristianstad och har gått vår utbildning i motiverande samtal – MI.
Varva ner med en guidad meditation
Meditationen leds av Marie Swartling Philip, hon är beteendevetare, kommunikolog och lärare i Mindfulness och Mindful Self-Compassion.
Vi stressar inte bara på jobbet
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Vi stressar mer och mår allt sämre.
Självmedkänsla kan hjälpa dig hitta vänligheten mot dig själv
Elsa, Josefine och Maria är ungdomskuratorer på Stadsmissionen i Göteborg och har gått vår baskurs i självmedkänsla.
