#6 Att använda kroppen i terapisamtal
Mindfulness är ett sätt att börja bli mer bekant med sin kropp och vara medvetet närvarande i vad som händer i den.
Mindfulness är ett sätt att börja bli mer bekant med sin kropp och vara medvetet närvarande i vad som händer i den.
Om problem områden som finns i skolan och hur man kan bemöta dessa.
Vi går in på djupet i vad Mindfulness är och vad det kan ge.
Vad är KBT och inom vilka problemområden det kan tillämpas och hur det har utvecklats genom åren.
Jeanette Johansson-Ånmark gästar podden och pratar om lågaffektivt bemötande, ett synsätt med metoder för att hantera problemskapande beteende på ett etiskt försvarbart sätt.
Meditationen leds av Marie Swartling Philip, hon är beteendevetare, kommunikolog och lärare i Mindfulness och Mindful Self-Compassion.
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Vi stressar mer och mår allt sämre.
Lyssna på ett avsnitt med Conny Andersson som är ämneslärare och utbildningsledare på Sverigehälsans utbildningar om friskvård och kost.