#6 Att använda kroppen i terapisamtal
Mindfulness är ett sätt att börja bli mer bekant med sin kropp och vara medvetet närvarande i vad som händer i den.
#5 Skolans utmaningar med Johan Waara
Om problem områden som finns i skolan och hur man kan bemöta dessa.
#4 Vad är mindfulness? med Katarina Lundblad
Vi går in på djupet i vad Mindfulness är och vad det kan ge.
#3 Vad är KBT? med Johan Waara
Vad är KBT och inom vilka problemområden det kan tillämpas och hur det har utvecklats genom åren.
#2 Lågaffektivt bemötande
Jeanette Johansson-Ånmark gästar podden och pratar om lågaffektivt bemötande, ett synsätt med metoder för att hantera problemskapande beteende på ett etiskt försvarbart sätt.
Varva ner med en guidad meditation
Meditationen leds av Marie Swartling Philip, hon är beteendevetare, kommunikolog och lärare i Mindfulness och Mindful Self-Compassion.
Vi stressar inte bara på jobbet
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Vi stressar mer och mår allt sämre.
Conny Andersson gästar Livsbalanspodden
Lyssna på ett avsnitt med Conny Andersson som är ämneslärare och utbildningsledare på Sverigehälsans utbildningar om friskvård och kost.
