Simma, cykla, springa – och nu plugga kost!

Triathleten och personliga tränaren Lina från Borås ska gå Sverigehälsans utbildning till kostrådgivare med KBT-inriktning som startar nu i veckan. Vill du se hur det går? Följ henne på @linatriathlet.

Hej Lina! Vem är du och vad har du för bakgrund?

– Jag heter Lina och bor i Borås tillsammans med min sambo och två barn. I grunden har jag en kandidatexamen i idrottsvetenskap med inriktning mot en hälsofrämjande livsstil, och jag är även utbildad personlig tränare samt endurance trainer specialist (specialiserad på uthållighetsträning och konditionsutveckling, reds anm).

Vad gör du på fritiden?

– På fritiden brinner jag för konditionsidrott och tävlar själv inom triathlon, vilket ger mig en stark praktisk koppling till träning, återhämtning och energiintag i vardagen.

Hur kommer det sig att du ska gå utbildningen till kostrådgivare?

– Jag drivs av att hjälpa människor att hitta balans och en hållbar livsstil. Jag är supernyfiken på att fördjupa mina kunskaper inom området. Att utbildningen dessutom har en inriktning mot KBT känns så spännande!

Vad ser du mest fram emot?

– Jag ser fram emot att dyka ner i KBT-verktygen och lära mig mer om det psykologiska perspektivet kring kost och beteendeförändring. Jag ser även fram emot intressanta diskussioner med utbildaren Alexandra och de andra deltagarna!

Har du några tankar på hur du ska använda dig av kunskaperna efteråt?

– Planen är att väva ihop kostrådgivningen och KBT-verktygen med mitt dagliga arbete som PT men även i min egen coachingverksamhet.

Tack Lina! Vi ser fram emot att följa dig!