Josefin vann en vistelse på ett tyst retreat på Mundekulla
Josefin Carlsson, familjebehandlare på Humanas öppenvårdsenhet i Linköping och tidigare student på Sverigehälsans steg-1 KBT-utbildning, vann platsen på det tysta retreatet som utlystes tidigare i år bland alla de som gått eller går på Sverigehälsans steg-1 utbildningar.
”Tystnaden kändes så naturlig nästan direkt och inte alls tung eller obekväm – tvärtom, den skapade en känsla av värme och gemenskap.”
Vad fick dig att anmäla dig till retreaten?
Jag kände både ett behov av återhämtning och en nyfikenhet på vad som kan hända när man går in i tystnad under flera dagar. Det kändes som en chans att prova något nytt och se vad det kunde ge mig.
På vilket sätt kommer du att kunna ha användning av det du upplevt i ditt arbete – både för dig själv och för klienten?
Jag har blivit påmind om hur viktigt det är med återhämtning och närvaro, och det tar jag med mig både privat och i jobbet. Det gör att jag kan möta klienter med mer lugn och lyhördhet, och kanske också inspirera dem till att själva hitta stunder av stillhet och reflektion.
Vad var den största överraskningen?
Att tystnaden kändes så naturlig nästan direkt och inte alls tung eller obekväm – tvärtom, den skapade en känsla av värme och gemenskap.
Om du skulle beskriva retreaten med tre ord.
Stillhet – Närvaro – Nyfikenhet.
Om Josefin:
Namn: Josefin Carlsson
Jobbar som: Familjebehandlare på Humanas öppenvårdsenhet i Linköping
Utbildning: Socionomprogrammet vid Karlstad universitet och sedan grundläggande psykoterapi med inriktning KBT hos Sverigehälsan.
Katarina Lundblad om mindfulness:
Alla våra kurser har ett traumasensitivt och ett somatiskt förhållningssätt.” Katarina Lundblad, utbildare inom Mindfulness på Sverigehälsan.
I februari 2026 kommer Sverigehälsan tillsammans med Katarina Lundblad, levnu.net, Camilla Sköld, cfms.se och Mundekulla retreatcenter att lysa ut en ny 5-dagars kostnadsfri retreat 2-7/12, 2026.
Om man vill läsa mer om psykoterapi och emodiment läs gärna Katarina Lundblads masteruppsats Psykoterapeuten har också en kropp efter opponering (lu.se)
