Sverigehälsan genomförde under våren 2021 en tvådagars uppdragsutbildning i Mindful Self-Compassion för Novocure – ett medicinteknikföretag som utvecklat en behandling som används vid behandling av hjärntumörer. Vi ställde några frågor till Kersti Sonesson, en av deltagarna:
Varför ville ni gå en utbildning i Mindful Self-Compassion?
“Vi arbetar med svårt sjuka patienter med behandling som många gånger pågår under lång tid. Då vi dagligen träffar människor som befinner sig i kris, hamnar vi ofta i känslomässigt tuffa situationer och behöver verktyg för att kunna veta hur vi på bästa sätt kan ta hand om oss själva.”
Hur var det att delta i utbildningen?
“Utbildningen pågick under två dagar och vi var sju personer med olika yrkesroller från Novocure som deltog. Den första dagen var online och det fungerade bra, tycker vi. Den andra dagen träffades vi fysiskt på plats och för teamets skull var det mycket bättre att vara närvarande i samma rum. Vi fick ett väldigt bra helhetsintryck av utbildningen, Katarina är jätteduktig!”
”Dagarna med Katarina från Sverigehälsan gav oss värdefulla verktyg för att hantera våra egna känslor och reaktioner i vårt dagliga arbete. Kunskaper som både utvecklat oss personligen och professionellt i mötet med våra klienter/patienter. Dagarna gav även en stark samhörighet i vårt arbetsteam som vi bär med oss varje dag.”
Är det något särskilt du tar med dig?
“Ja, och det är att alla har nytta av Mindful Self-Compassion. Vi fick en del aha-upplevelser under utbildningen, det jag framförallt tar med mig är att man tror att det ska vara så stora saker som är lösningen, medan det egentligen handlar om det lilla. Jag har hittat en metod för att undvika vissa tankar hos mig själv för att slippa att det låser sig. Alla kan, har tid och möjlighet – det handlar bara om att man ska vara medveten.”
Vem tror du har nytta av att gå en utbildning i Mindful Self-Compassion?
“Jag tror alla som arbetar i hälso- och sjukvårdssektorn kan ha nytta av utbildningen. Det finns egentligen inga begränsningar. Mindful Self-Compassion kan också användas som stresshantering då man får många bra verktyg samt olika strategier och tekniker som är väldigt användbart i många sammanhang.”
