Välkommen till en upplevelsebaserad föreläsning och webinar där du får du veta mer om Mindful Self-Compassion och hur man kan integrera det i samtal, i grupper och för sin egen del. Du kommer att få pröva på enkla kroppsbaserade övningar och hur du aktiverar trygghetssystemet och minskar påslag från kroppens hotssystem. Vi kommer att ta upp hur man kan möta självkritik med vänlighet och utmanande känslor som till exempel skam med självmedkänsla.
Mindful Self-Compassion stärker vår inre hållbarhet, vår resiliens och förebygger empatitrötthet. Föreläsningen riktar sig till alla som är intresserade av självmedkänsla och som arbetar inom människovårdande yrken, exempelvis socialpedagoger, kuratorer, psykologer, sjuksköterskor och beteendevetare. Även du som är anhörigvårdare kan ha glädje av utbildningen.
Läs mer om tvådagarsutbildningen Compassion i behandlingsarbete.
Både webinar och utbildning leds av Katarina Lundblad, leg psykoterapeut och utbildare i Mindful Self-Compassion och
mindfulnessbaserade program, samt utbildad i traumainformerat förhållningssätt (att bemöta andra med kunskap om hur trauma påverkar hjärnan och nervsystemet).
