Vill du lära dig om stress och hälsa? Då har du hittat rätt. Vi lär ut fungerande och hållbara metoder för att bättre hantera livet och dess utmaningar. Vi har utbildningar för dig som vill arbeta med stresshantering och avslappning och hjälpa andra, och för dig som själv minska stressen och tillgängliggöra mer fokus, glädje och energi i ditt liv.
STRESSHANTERING
Stresshantering med KBT
Distans –13 april 2026
Längd – 8 tillfällen
Form – Öppen utbildning
MINDFULNESS OCH SJÄLVMEDKÄNSLA
Baskurs i mindfulness
Malmö – 24-25 september 2026
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 16 april 2026
Malmö – 2 november 2026
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 20 oktober 2026
Längd – 1 dag
Form – Öppen utbildning
LÄS MER OM STRESSHANTERING
Mikaela Javinger vann en plats på det tysta retreatet Hjärtats väg
Mikaela Javinger vann tävlingen för steg-1-terapeuter på Sverigehälsan. Vinsten är det tysta retreat Hjärtats väg på Mundekulla.
Självmedkänsla, ett verktyg för att möta krav, självkritik & skam
Upptäck självmedkänsla med Katarina Lundblad – ett verktyg för att hantera krav, självkritik och skam.
Vill du lära dig om stress och hälsa? Då har du hittat rätt. Vi lär ut fungerande och hållbara metoder för att bättre hantera livet och dess utmaningar. Vi har utbildningar för dig som vill arbeta med stresshantering och avslappning och hjälpa andra, och för dig som själv minska stressen och tillgängliggöra mer fokus, glädje och energi i ditt liv.
STRESSHANTERING
Stresshantering med KBT
Distans –13 april 2026
Längd – 8 tillfällen
Form – Öppen utbildning
MINDFULNESS OCH SJÄLVMEDKÄNSLA
Baskurs i mindfulness
Malmö – 24-25 september 2026
Distans – Nytt datum publiceras inom kort
Längd – 2 dagar
Form – Öppen utbildning
Instruktörsutbildning i mindfulness
Distans – 16 april 2026
Malmö – 2 november 2026
Längd – 6 dagar
Form – Öppen utbildning
Självmedkänsla för behandlare
Distans – 20 oktober 2026
Längd – 1 dag
Form – Öppen utbildning
LÄS MER OM STRESSHANTERING
Mikaela Javinger vann en plats på det tysta retreatet Hjärtats väg
Mikaela Javinger vann tävlingen för steg-1-terapeuter på Sverigehälsan. Vinsten är det tysta retreat Hjärtats väg på Mundekulla.
Självmedkänsla, ett verktyg för att möta krav, självkritik & skam
Upptäck självmedkänsla med Katarina Lundblad – ett verktyg för att hantera krav, självkritik och skam.
