Arkiv blogginlägg
Vad är skillnaden mellan känslor, affekter och emotioner?
Viola Argus-Zivaljic undervisar i korttidsterapi inom ramen för vår grundutbildning i psykoterapi med inriktning PDT. Hon har fördjupat sig i och skrivit en bok om affektskolan, en psykopedagogisk metod som syftar till att öka förståelsen för egna och andras känslor för att främja det egna måendet samt förmågan att bygga och upprätthålla relationer.
Webinar: Hälsopsykologi under coronapandemin
Hur har coronapandemin påverkat vår psykiska hälsa och vad kan vi göra för att må bättre i tider som dessa? Ett webinar med Johan Waara, lärare i KBT.
Varva ner med en guidad meditation
Meditationen leds av Marie Swartling Philip, hon är beteendevetare, kommunikolog och lärare i Mindfulness och Mindful Self-Compassion.
Vi stressar inte bara på jobbet
Vi matas nästa dagligen med larmrapporter avseende stress och utmattning. Vi stressar mer och mår allt sämre.
Conny Andersson gästar Livsbalanspodden
Lyssna på ett avsnitt med Conny Andersson som är ämneslärare och utbildningsledare på Sverigehälsans utbildningar om friskvård och kost.
