”Kost är så mycket mer än bara mat”

Malin har under hösten gått vår utbildning till kostrådgivare parallellt med sitt arbete som platschef på Apladalens Sportcenter i Värnamo. Efter att ha läst allt hon kommit över om kost under flera år beslutade hon sig för att välja Sverigehälsans kostrådgivarutbildning för att utöver sin platschefstjänst kunna hjälpa medlemmarna med kostråd för bättre matvanor.

Jag har varit intresserad av kost och hälsa ända sedan jag tog studenten och började arbeta på gym 2009. Träning och hälsa har alltid varit en naturlig del i mitt liv och jag har alltid varit väldigt aktiv. År 2018 gjorde jag en hälsokontroll och fick då svar på att jag låg lite för högt i blodsocker. Detta både skrämde mig samt gjorde mig ännu mer intresserad av kosten och vad det är jag egentligen stoppar i mig. Jag började att läsa på en del om snabba och långsamma kolhydrater, blodsocker, fibrer mm på egen hand, och efter ett år hade jag landat på normala blodsockervärden igen. Det var startskottet för mitt intresse för kost och hälsosamma matvanor och med tiden växte intresset av att även få hjälpa andra med att se över sina matvanor. Så i år, 2020, bestämde jag mig för att söka till Sverigehälsans utbildning till kostrådgivare med kognitiv inriktning.

Den här utbildningen har passat mig perfekt! Då jag inte bor i Stockholm fastnade jag för upplägget med 6 fysiska träffar och möjligheten att kunna studera hemma mellan träffarna. Jag valde även Sverigehälsans utbildning på grund av den kognitiva delen då kost är så mycket mer än bara mat, det handlar om en livstilssförändring. I utbildningen har jag fått lära mig allt jag ville veta om kost och näringslära! Även fått lite nya insikter och synvinklar gällande kost och hälsa.

Min utbildning har jag nu börjat praktisera på mitt befintliga arbete, att vid sidan av min platschefstjänst även kunna hjälpa våra medlemmar med kostråd och guida dem till bättre matvanor.

Jag skulle absolut rekommendera denna utbildning till dig som vill studera till kostrådgivare! Alla lärare har varit fantastiska och med den öppna och accepterande atmosfären har vi i klassen kommit varandra nära och vi har kunnat ha ett lärorikt och roligt halvår tillsammans!