Hälsocoach

Här hittar du information om tidigare upplägg av Hälsocoachutbildningen på Sverigehälsan

Länk till utbildningsplan PDF

Träningslära 1

I denna kurs lär du dig grunderna inom anatomi och fysiologi. Att förstå kroppens uppbyggnad och funktion är en grundförutsättning för att kunna coacha och vägleda inom hälsa och fysisk aktivitet.

Träningslära 2

Kursen fördjupar sig i de teoretiska begreppen inom styrka, kondition och rörlighetsträng. Vi tar ett grepp om Hälsocoachens/Hälsovägledarens roll och möjligheter.

Kost och hälsa

Vid många livsstilsförändringar blir kosten en avgörande faktor. I kursen lär du dig betydelsen av vad en sammansatt kost med rätt kvalitet gör för hälsan. Även den fysiska aktiviteten blir avgörande för vilka livsmedelsval du gör.

Aktivitetsledarskap

Vad kännetecknar en bra ledare? Hur strukturerar du en kommande aktivitet och utvärderar den efteråt. En viktig egenskap som aktivitetsledare är att förstå processens gång och olika faser.

Hälsopedagogik

Hur arbetar Hälsocoachen idag och hur ser ett salutogent förhållningssätt ut? Det pedagogiska arbetet omfattar såväl en god struktur som faktisk kunskap kring Frisk- och riskfaktorer och stress. Kursen igår även APL (praktik) som ligger i den senare delen av utbildningen.

Entreprenörskap

Kursen vässar dina kunskaper inom projektmetodik, planering och genomförande av aktiviteter. Du lär dig marknadsföring av idéer och tjänster samt att pitcha det du brinner för. Kunskaperna du lär dig är A och O i såväl din befintliga som kommande yrkesroll.

Mental träning

Vad är stress egentligen och hur hanterar vi den? Stress är tyvärr en allt vanligare faktor att ta hänsyn till vid livsstilsförändringar och vägledning. Kursen omfattar bland annat motivation, målfokusering med praktiska moment och handledning.

Kommunikation

Kommunikationen är ett av de viktigaste redskapen i din roll som Hälsocoach. När du behärskar grunderna som kommer du märka att ”fler dörrar öppnas”. Kursen omfattar allt från teori till praktiska moment.

APL

Arbetsplatsförlagt lärande (APL) är en 6 veckor lång praktikperiod som du gör direkt på en arbetsplats. 6 veckor motsvarar 15% av utbildningen. Praktiken ligger i den senare delen av utbildningen och är perioden du knyter ihop kunskaper från samtliga kurser till praktiskt övande i din kommande Hälsocoachroll.